Idag er det 12 uker til 1.juni og i mitt hode er det dermed 12 uker til sommeren her i Norge. Når man bor i Norge så må man faktisk regne sommer utifra kalenderen og ikke utifra være spør du meg, men om vi får sommervær i april så klager man ikke! Uansett, jeg vet at MYE kan skje på 12 uker, det gjelder bare å komme seg igang ikke sant? Det er nettopp det jeg vil utfordre dere til å bli med meg på, en 12 ukers challenge frem mot sommeren hvor vi gjør vårt beste på trenings og kostholdsfronten, og den største utfordringen vil bli 12 uker uten sukker! Så er dere med på #12ukerschallenge?
Are you ready to fight for fitness? Nå skal det sies at jeg er litt imot dette med å kun jobbe for sommerkroppen, så jeg håper dette bare kan bli en fortsettelse av gode vaner vi allerede har inne, en ny start på en livsstil eller rett og slett å bli enda bedre enn det vi allerede er 
Ved å kutte ut sukker i 12 uker (kreds til Karoline for inspirasjonen), trene som planlagt og ellers spise sunn og nok mat for vårt aktivitetesnivå kan vi virkelig ta dette til det neste nivået. Jeg utfordrer dere også til å få opp hverdagsaktiviteten deres, her kan man faktisk få mye gratis!
Jeg har for eksempel begynt å gå til og fra jobb (eller ihvertfall en av veiene) i tillegg til å være mer ute sammen med mannen Det føles utrolig mye bedre, jeg får mer frisk luft og ikke minst mer energi i hverdagen! Jeg har hengt opp plakat med klistremerker og belønningssystem, og er veldig klar for å kjøre på imorgen!
I forbindelse med challengen så vil jeg også tipse dere om den nye treningsdagboken som er et samarbeid mellom X-life og Silje Mariela. Denne har jeg valgt å bruke i forbindelse med disse 12 ukene. Den har nemlig sider nok for akkurat 12 uker så det passer jo perfekt ikke sant! Jeg liker denne boka veldig godt, den har alt fra loggføring av trening og kosthold, treningsmål og ulike måter å teste deg på. Eneste jeg savner er en ukesplanlegger så man faktisk kan planlegge ukene på forhånd.
Hvis dere vil dele deres bilder på Instagram så kan dere bruke hashtagg #12ukerschallenge og #12ukerutensukker! Jeg håper vi kan motivere og inspirere andre, og jeg skal selvsagt fortsette å vise dere øvelser, fettbrenning sekvenser og ulike tips og triks gjennom bloggen. Vi kjører på imorgen allerede, og jeg er klar som et egg for dette! Håper så mange som mulig av dere blir mer, meld deg også gjerne inn i Team Helene Drage 2014 på Facebook dersom du vil møte likesinnede jenter som kan gi deg masse motivasjon!
Jeg er ihvertfall klar for å knuse på imorgen, er dere med meg? 